건강 정보 (291) 썸네일형 리스트형 붓기빼는음식 찾고 계신가요? 붓기에 좋은 8가지 음식입니다 전신 부종은 생리직전이거나 신장질환이 있는 경우 발생하기 쉬우며 얼굴은 신장, 당뇨, 갑상선 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 다리 부종은 주로 오랜시간 앉아있거나 고정된 자세로 하루를 보내는 사람들에게서 많이 발생하는 증상입니다. 팔은 림프부종, 다리는 하지정맥류 또는 심장질환을. 손과 발은 신장, 심장질환을 의심해볼 수 있습니다. 평소 붓기로 인한 고민이 있었다면 붓기에 좋은 음식을 통해 편안한 생활을 시작하세요 ! 1. 늙은 호박호박은 항이뇨 호르몬의 분비를 억제시키며, 이뇨작용을 촉진해 수분 배출을 일으키고 비타민 A와 C가 다량으로 함유되어 있어 다리가 부을 때에 먹으면 특히 좋습니다. 2. 시금치시금치에는 엽산, 철분, 엽록소가 들어있어 시금치를 자주 먹으면 하체부종에 좋은 효과가 있어요 3. .. 말하기 힘든 고통, 치질 예방하는 6가지 습관 치질은 항문 안쪽의 혈관이 늘어나 혈관을 덮고 있는 점막과 함께 덩어리를 이루며 항문 밖으로 빠져나오는 것을 말합니다. 치질은 오래 앉아서 일하는 사람이 잘 생기고 술, 설사, 변비가 심한 사람에게서도 잘 생깁니다. 오늘은 은밀한 고통! 치질을 이기는 습관 6가지를 알아봤습니다. 치질로 고생하는 분은 참고해 두세요 ( : 1. 식이섬유 음식 위주로섬유질이 많이 들어있는 해조류, 바나나, 현미를 드시면 대장의 연동운동을 자극하여 대변의 대장 통과 시간을 단축시켜줍니다. 지나친 소식도 좋지 않아요. 2. 딱딱한 곳 피하기 평소 앉을 때 딱딱한 의자는 피하며, 딱딱한 곳에 앉아야 할 때는 방석을 깔고 앉습니다. 오래 앉아있는 것도 항문 괄약근이 긴장 상태가 되면 수축하게 되고 혈액 순환이 안 돼 치질이 생기니.. 혹시 나도? 탄수화물 중독증이 부르는 각종질환 6가지 탄수화물 중독증 들어보신 적 있으신가요? 3대 영양소 중 하나인 탄수화물! 하지만 지나치게 많이 섭취하게 되면 건강에 독이 됩니다! 1. 고지혈증중성지방을 축적하면서 고지혈증 유발합니다. 2. 당뇨병2016년 중국 연구에 따르면 여성 6만 4000여명을 대상으로 한 조사한 결과, 탄수화물을 많이 섭취하는 여성이 적게 섭취하는 여성보다 당뇨병에 걸릴 위험이 78%나 높은 것으로 나타났습니다. 3. 위장 비대장기적인 탄수화물의 과대섭취는 위장 근육을 발달시켜 위를 비대하게 할 수 있습니다. 4. 지방간 사용하고 남은 탄수화물이 간에 지방 형태로 저장되어 술을 자주 먹지 않는대도 지방간이 생길 수 있습니다. 5. 내장비만 짧은 시간에 탄수화물을 급하게 많이 먹으면 인슐린이 많이 분비 되는데요 이로 인해 포도당.. 치아 건강에 좋은 음식 TOP8 치아 건강에 좋은 음식 TOP8을 모아봤습니다. 치아와 잇몸에 좋은 음식 챙겨드셔서 치아건강 지킵시다 ( : 1. 녹황색 채소당근, 샐러리, 시금치, 당근 같은 녹황색 채소는 치아 표면의 프라그를 제거하는 효과가 있고 섬유질이 풍부해 변비 예방에도 좋습니다. 녹황색 채소는 치아 표면의 프라그를 제거하여 칫솔질 효과를 볼 수 있기 때문에 치아 건강을 목적으로 녹황색 채소를 드시는 분은 익히거나 볶아먹기보다는 날것으로 드셔야 합니다. 2. 생수 인공첨가물이 들어있지 않아 치아에 해가 되지 않으니 음료수보다는 수분 보충을 위해서도 생수를 드시는 것이 좋습니다. 3. 녹차 녹차에 들어있는 폴리페놀 성분은 입속의 세균을 퇴치하는 데 도움을 주며 타닌산 성분은 치아에 세균이 달라붙는 것을 막아줍니다. 단, 녹차를 .. 얼굴 눈에 대상포진 위험한 이유 및 대상포진에 좋은 7가지 음식 이맘 때 쯤 뇌졸중으로 쓰러지는 분들이 참 많습니다. 여러분은 대상포진이 생기는 위치에 따라 뇌졸중이 발생할 위험도도 다르다는 사실 알고 계셨나요? 최근 외국 연구에 의하면 대상포진이 눈에 생겼을 경우 몇 년 내 뇌졸중이 발병할 위험이 높다고 보고 되었으며 얼굴에 생긴 대상포진은 다리나 몸에 생기는 것보다 뇌졸중 위험도가 더 크고 대상포진이 생긴 후 수년까지도 이 같은 위험이 지속하는 경향을 보였다고 합니다. 대상포진 환자에게 뇌졸중 위험도가 높은 이유로는 교감신경의 과도한 활성화, 체내 면역학적인 반응에 문제가 발생, 바이러스가 대동맥에 침범해 혈관염을 일으켜서 발생했을 것으로 추측됩니다. 하지만 아직 명확한 이유는 규명되지 않은 상태입니다. 대상포진에 좋은음식 7가지1. 딸기딸기는 각종 영양소 및 비.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 59 다음
