건강 정보 (291) 썸네일형 리스트형 소화제 역할을 대신 천연소화제 음식 8가지 잦은 야식과 폭식으로 지칠대로 지친 위! 평소 속이 잘 더부룩하고 체하는 일이 잦다면 천연소화제 역할을 하는 음식 8가지를 확인하셔서 몸 건강 챙겨보는건 어떨까요? 천연소화제 역할을 하는 음식 8가지를 모아봤습니다. 1. 배배의 석세포는 천연소화제 역할을 하여불편해지기 쉬운 속을 편하게 해 줍니다. 2. 무본초강목에 보면 무 생즙은 소화를 촉진시키고 오장을 이롭게 하며 몸을 가볍게 해준다고 나와있습니다. 실제로 무에는 전분을 분해하는 디아스타제와 아밀라아제가 많이 들어있고 단백질 분해효소가 함유되어 있어 몸 안에서 소화를 도와 소화불량, 위산과다, 속쓰림에 도움이 됩니다. 무를 말려 물로 끓여 마셔도 효과적인데요. 무를 건조할 때 유효성분이 많이 농축되기 때문에 생무로 먹는 것보다 영양소를 더 많이 섭취.. 두통의 종류 4가지 지끈지끈 머리가 자주 아프다면 이것 때문 지끈지끈 두통, 많은 분들이 각종 두통으로 인해 고생하고 있습니다. 일상생활에 지장을 주기도 하는 두통! 이번시간에는 두통 구별법을 준비해봤습니다 1. 편두통 편두통 증상으로는 한쪽 머리에 맥박이 뛰는 형태로 욱신욱신 거리며 쪼개질 듯 아픈 것이 특징인데요 한 달에 1~2번 이상, 한번 시작되면 4시간 이상 아프고 심하면 구토를 동반할 수 있습니다. 두통과 함께 과도하게 빛, 소음, 냄새에 민감해지는 사람도 있습니다. 편두통이 정확한 원인은 아직은 밝혀지지 않았지만 통증에 예민한 뇌를 사람에게서 술, 스트레스, 과도한 피로, 월경 같은 요인에 민감하게 반응해 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 2. 군발성 두통 남자들에게 2배 더 발생하는 군발성 두통은 1차 두통 중 가장 극심한 통증을 호소하는 두통입니다.. "혹시 나도 수분부족?" 물이 부족하면 몸에 나타나는 증상 9가지 운동 부족, 불규칙한 식습관 등으로 만성질환에 노출되기 쉬운 현대인! 체내 수분이 1.5% 정도만 부족해도 신체에 이상이 생길 수 있다고 합니다. "혹시 나도? 수분부족?" 몸에 이런 증상이 나타난다면, 체내 수분이 부족하다는 신호일 수 있습니다. 1. 소변보는 횟수가 줄어들고 농도가 진해짐소변보는 횟수가 하루 2~3회라면 건강 적신호가 생길 수 있습니다. 물은 적게 마시면서 땀을 많이 흘리면 우리 몸에 수분이 부족해지면서 소변의 농도가 진해집니다. 요로결석이나 방광염에 걸리기 쉬우니 땀이 계절에는 더욱 주의가 필요합니다. 2. 피부가 건조하다수분이 부족해지면 피부가 탄력이 떨어지고 건조해져서 여드름, 주름이 생기기 쉽고, 노화가 빨라집니다. 3. 입이 마른다체내는 물론 입술 수분도 부족해 입이 바짝바짝.. 내 눈곱으로 알아보는 내 눈의 건강상태 자고 일어났을 때나 일상생활을 하면서생기는 눈곱은 누구에게나 생기는 일반적인 현상인데요. 눈곱이 꼈을 경우 눈에 맺히는 정도는 문제가 되지 않지만 갑자기 눈곱 양이 많아지거나 색깔이 달라진다면 얘기가 달라집니다. 눈곱의 상태로 항상 눈 건강 상태를 체크해보세요! 1. 끈적한 눈곱 잠을 자고 아침에 일어났더니 눈을 뜰 수가 없을 정도로 심한 눈곱이 껴 있다면? 유행성 결막염일 수 있습니다. 유행성 결막염은 바이러스 질환으로 학생들이 집단으로 발병해서 휴교까지 내려지기도 했었죠. 눈이 가렵거나 눈물이 나고 눈곱이 끼거나 이물감 등의 증상이 나타납니다. 색은 투명하지만 끈적임이 심하다면 진드기나 꽃가루 알레르기로 인한 증상일 수도 있어요. 눈에 이물감이 느껴지거나 눈이 심하게 붓는 증상까지 있다면 가까운 안과.. 14가지 암 초기증상 모음, 이럴 때 암을 의심하라?! 우리 몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른 것을 감지하게 됩니다. 여러 증상을 통해 이상신호를 보내는데요. 이번 시간에는 암이 생겼을 때 우리 몸에 나타날 수 있는 14가지 증상들을 모아봤습니다. 내 몸도 혹시 '경고 신호'를 보내고 있지 않은지 잘 살펴보시길 바랍니다. 1. 췌장암상복부 복통이 지속적으로 점차 심하고 음식을 먹으면 더 심해진다거나, 갑자기 당뇨가 나타남, 황달, 한달에 8~10kg이상 갑자기 살이 빠졌다면 췌장암 신호일 수 있습니다. 2. 대장암우측에 암이 생기면 만성출혈과 궤양성 병변으로 자주 피곤하고 빈혈, 쇠약감, 대변에 피가 묻어나오는 증상을 보일 수 있으니 정밀검진을 받아야 합니다. 3. 유방암유두에서 피가 섞인 분비물이 나오거나 몽우리가 만져지면 유방암 신호일 수 있습.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 59 다음
