건강 정보 (291) 썸네일형 리스트형 오미자의 놀라운 효능 5가지 한방으로 알아봤습니다 환절기 알레르기 비염환자 약 120만 명! 오미자는 알레르기 비염, 천식, 만성 기관지 확장증에 좋습니다 폐의 신장 기능을 도와 원기를 북돋아주는데요 가래, 기침을 많이 한다면 오미자차를 추천합니다 동의보감에서 오미자는 따듯한 성질을 지녔으며 피를 맑게 하고 식은땀을 줄이며 주독을 풀어준다고 합니다 오미자 효능 1. 당뇨병 개선 2. 얼굴의 열 내림 3. 술 중독으로 발생하는 주독 완화 4. 호흡곤란, 기침, 가래 개선 5. 신장기능이 떨어지면 이명 등 귀 질환이 발생합니다 양기를 북돋고 신장 기능을 도와주는데요 원기 쇠약한 기허 이명에 효과적이에요 피해야 하는 사람은? 오미자와 둥굴레는 최악의 음식 궁합이에요 오미자와 둥굴레는 따로 먹어주세요 따뜻한 성질의 오미자는 차가운 냉차와 함께 해야 좋아요 통열.. 팥 마사지봉으로 림프 마사지하는방법 - 몸속 체온올리는 1분 홈마사지 몸의 약 70% 이상을 차지하는 물! 림프는 몸의 세포 성분 및 혈장 단백질로 구성되며 혈관과 직접 연결되어 있어 혈액순환의 일부를 담당합니다. 림프가 잘 흐르면 정맥순환이 좋아지는데요. 몸속 노폐물을 빼기 위해 체온을 올리는 게 중요합니다. 이번 시간에는 간단하게 만들 수 있는 팥 마사지 봉으로 체온 올리는 법을 소개합니다 몸속 체온올리는 1분 홈마사지 팥 마사지봉 만들기 천(면)과 끈, 팥을 준비합니다 준비한 천에 팥알을 넣고 끈으로 묶어준 뒤 손잡이를 만들면 끝! 마사지 방법 3 귀 뒤에 홈피 파인 부분에 주목! 귀 뒤 림프는 얼굴 전체 중 약 60여 개의 근육 신경이 모인 곳인데요 귀 뒤에 홈이 파인 곳을 따라 마사지봉을 이용해 원을 그리며 자극을 줍니다 혈관같이 림프관은 온몸에 퍼져있어요 림프 .. 편안하게 꿀잠 잘 수 있는 방법 4가지 여기에 있네요 불면증으로 고민이라면? 아래 편안하게 꿀잠 잘 수 있는 방법 4가지를 참고해 보세요 1) 카페인 대신 자기 전 따뜻한 우유 한잔 신경을 안정시키는 칼슘은 낮보다 밤에 흡수율이 더 높아서 잠들기 전 우유를 마시면 좋습니다 마음을 안정시켜주기도 하고요. 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부하다고 알려져 있습니다. 숙면 돕고 운동 후 마셔도 좋아요 우유를 드시기 힘드신 분은 따뜻한 물이나 차를 마셔도 좋습니다 자기 전에는 카페인이 들어간 커피와 지방 함량 높은 매운 음식, 술은 피하시는 게 좋습니다 2) 아늑한 잠자리를 위한 환경 조성 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터로 고생한 두 눈을 편안하게 해줘요 따뜻한 열로 눈에 쌓인 피로와 긴장을 풀어줍니다 잠이 잘 오는 온도는 18도에서 22도 사이라고 합니다 춥다고 온도.. 췌장암 진행 증상 3가지 나는몸신이다 암 명의에게 듣는다 암 명의에게 듣는다 - 췌장암! 췌장암 5년 생존율, 8%의 벽을 넘어라! 암이 생기는 부위에 다라 증상이 차이가 날 수 있다고 합니다 췌장 머리 부위 암세포가 생기면 담도를 눌러 황달이 나타날 가능성이 있습니다 췌장 꼬리와 몸통 부위 암세포는 증상이 거의 없다는 게 공통점인데요 췌장 몸통과 꼬리에 암세포가 생기면 증상이 없어 늦게 발견되기에 수술이 불가능한 경우가 대부분이라고 해요 몸통 하고 꼬리에 있는 췌장암이 더 예후가 안 좋다고 생각합니다 췌장암 진행 증상 첫번째, 소화가 잘 안된다? 가스가 찬다거나 음식이 체한 느낌이 자주 들고 위염, 역류성 식도염 증상이 나타납니다 이러면 다른 질환 치료로 인해 췌장 치료시기를 놓칠 가능성이 높아요 두번째, 복통 및 명치끝 통증, 요통, 등 쪽에서 극심한 통증.. 천기누설 청란으로 청란절임 만들기 레시피 파란달걀이 있다?! 보랏빛의 청란. 반으로 가르면 속도 보라색인데요 청란으로 만든 청란 절임이 천기누설에서 소개되었습니다 새콤달콤한 맛이 난다는 청란 절임 만들기를 소개해 드릴게요청란으로 청란절임 만들기 우선 청란을 요리하기 전에 깨끗하게 씻어줍니다. 닭 분미물과 표면에 묻은걸 제거하기 위해 깨끗하게 닦고 청란 껍데기가 잘 벗겨지게 소금을 약간 넣은 뒤 10~15분 정도 완숙 형태로 삶아줍니다 청란을 삶은 뒤 찬물에 헹궈 껍데기를 벗깁니다 이렇게 하면 더 쉽게 껍데기를 벗길 수 있어요 청란을 보랏빛으로 물들고 영양을 더하기 위해 비트를 추가합니다 비트가 혈압 조절하는데 좋다고 합니다 비트 반개를 10분 정도 냄비에서 끓이고 식혀 절임물로 사용합니다 비트 삶은 물 : 설탕 : 식초를 1:1:1 비율로 넣고 간을 맞추기 위해 .. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 21 ··· 59 다음
