기분좋은날 과일 건강법 딸기사과주스 귤껍질 손난로 오렌지 껍질세재 만들기 과일꼬치 모둠과일생채 차돌박이 쌈 레시피 모르고 먹으면 독! 요리연구가 김은경 과일요리레시피 강혜정주부
기분좋은날 과일 건강법 딸기사과주스 귤껍질 손난로 오렌지 껍질세재 만들기 과일꼬치 모둠과일생채 차돌박이 쌈 레시피 모르고 먹으면 독! 요리연구가 김은경 과일요리레시피 강혜정주부 모르고 먹으면 독! 당신이 몰랐던 과일 건강법을 알아보는 시간입니다.과일 건강법, 기분 좋은 날에서 만나보세요~ * 방송 협조 * 강남세브란스병원 / 내분비내과 교수 안철우gs.iseverance.com1599-6114 * 김문호 한의원 / 한의사 김문호www.koreadrclinic.com 02-784-0606 * 과일 제공석류, 자몽, 오렌지, 키위, 청포도, 적포도 등 - 만나몰 수입과일 전문 쇼핑몰, 바나나, 오렌지, 레몬, 망고, 체리, 자몽 등 판매www.mannamall.com / 070-7727-6551 요리연구가 ..
렌틸귀리 빵 만드는방법, 레시피
렌틸귀리 빵 만드는방법, 레시피를 알아볼게요~! [렌틸귀리 빵 레시피를 소개합니다] 재료 - 귀리, 렌틸콩, 달걀물, 소금, 머스타드, 베이킹시트 등 - 귀리를 30분 불려줍니다.. (여기서 tip! 렌틸콩은 껍질이 있으면 불리시구요. 껍질이 없으면 씻은 뒤 물기를 제거하여 주세요) - 렌틸콩과 귀리를 20분간 밥짓듯이 삶아주고 체에 받쳐둡니다.렌틸콩과 귀리를 삶아줄때는 센불에서 약한불로 조절하며 삶습니다. 이제 반죽을 할 차례입니다. 달걀물을 만들어주고 렌틸콩, 귀리와 함께 믹서에 갈고, 간은 소금과 머스터드로 하세요.다음은 꿀과 간장, 달걀물을 섞어 글레이즈를 만들어주세요. 이제 마무리를 합니다. 베이킹 시트 위에 반죽을 올린 다음그 위에 글레이즈를 약간 올려 200도로 예열한 오븐에 10분간 익히면..
소고기 사태찜이 그렇게 좋다네요 레시피 한번 확인하기
소고기 사태찜이 그렇게 좋다네요 레시피 한번 확인하기 몇일전에 좋은아침에 나온 레시피인데 간단해서 오늘 해먹었더니 좋더라구요 한번 따라해보세요 ㅎㅎ 재료는 아래를 참고하시구요 ㅋ 왕토란 1/2개, 사태 500g, 팽이버섯, 고추, 쪽파, 다시마, 물양념재료: 간장 3큰 술, 고춧가루 3큰 술, 설탕 2큰 술, 맛술 3큰 술, 마늘 1.5큰 술, 소금 1작은 술, 후추 약간 레시피 1. 왕토란은 껍질을 제거하고 먹기 좋게 손질해준다2. 팽이버섯, 고추, 쪽파를 미리 썰어 준비한다3. 소고기 사태는 겉에 있는 막을 제거하고 한 입 크기로 썰어준다4. 다시마 육수를 준비해주고, 다 우려낸 다시마는 버리지 않고 채 썰어 고명으로 사용하면 좋다.5. 달궈진 팬에 올리브유를 두르고 사태를 구워준다6. 미리 우려낸 ..
