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건강 정보

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인디언감자 아피오스 효능과 수확시기, 아피오스 먹는법은? (Apios) 인디언감자 아피오스 효능과 수확시기, 아피오스 먹는법은? (Apios) 인디언감자 - 아피오스 효능은? 아피오스는 인디언들이 먹었다고 하여 인디언 감자라고도 합니다.인디언들이 전쟁 중 산으로 도망갔을 때 즐겨먹었던 식물이기도 하죠. '아피오스'는 북미원산의 콩과 덩굴성 식물인데요. 작은 크기에 비해 영양이 풍부하여북아메리카 인디언들이 전쟁 당시에 전투식량으로도 즐겨먹었다고 해요. 아피오스 수확시기 아피오스라는 이름이 생소하게 들리는 분도 계실텐데요. 아피오스는 약 10년전에 우리나라로 온 귀화 작물입니다. 아피오스는 11월부터 그 다음 봄까지 수확이 가능할정도로 추위에는 강한 작물이죠.종자 하나만 심어도 수확량이 많은편입니다. 아피오스 효능! 다른 나라에서도 최고의 건강식품으로 각광받고 있는 아피오스의 ..
시금치주스 만드는법과 시금치 효능 천기누설 시금치 식욕억제주스 만들기 레시피 시금치주스 만드는법과 시금치 효능 천기누설 시금치 식욕억제주스 만들기 레시피 천기누설 시금치 주스에는 식욕을 억제하는 성분이 있다? 사포닌, 비타민C, 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화에도 효과가 있다는 시금치!시금치는 면역력을 올려주고 위와 장을 편하게 해주는 효능이 있는데요.철분과 엽산이 들어있어 빈혈 예방에도 좋은 시금치! 필수 아미노산과 비타민 B와 C도 풍부해요. 그 중 시금치 속 틸라코이드라는 성분은 오직 녹즙으로 먹을 때만 효과를 볼 수 있다는데...시금치의 풋내를 없애주는, 맛있는 레시피를 공개합니다~! 녹즙으로 갈아서 세포벽을 파괴시켜야 엽록소 안에 성분이 빠져나와녹즙으로 먹는게 효과가 좋다고 합니다. 시금치 식욕 억제 주스 만드는 비법은? 재료시금치 6줄기와 사과 1/2개, 레몬 1/4개..
제철 바지락 해감법, 해감시간 줄이는방법은? 3월초 수산시장 바지락 가격과 손질방법 정리 천기누설 천수밥상 봄바지락 (국산 VS 중국산 바지락 구별법) 제철 바지락 해감법, 해감시간 줄이는방법은? 3월초 수산시장 바지락 가격과 손질방법 정리 천기누설 천수밥상 봄바지락 (국산 VS 중국산 바지락 구별법) 천기누설 봄 바지락, 제대로 섭취하는 방법은? - 천수를 누리는 천수밥상 간 기운을 높이는 식재료로 바지락이 소개됐는데요.바지락은 봄에 가장 맛이 좋다고 합니다. 2월~4월 사이에 나는 조개가 제철이라고 할 수 있어요. 이때 조개를 먹어야 제대로 즐길 수 있고 봄에 간의 피로를 푸어주는 필수아미노산이 풍부합니다. 게다가 단백질이 풍부한 바지락은 간 해독에 특효! 봄에 제철인 바지락은 감칠맛이 좋아 국물맛도 끝내주조~ 3월초 수산시장 가격. 바지락 가격은? 국산 kg당 5,000원대중국산 kg당 4,000원대 4인기준 바지락 1kg면 2~3끼는 거뜬합니다...
천기누설 장생김치 우엉김치 우엉누룽지 쑥을 활용한 천수밥상 콩의 재발견 한알의 건강 우엉차 우엉콩자반 우엉누룽지 아삭이우엉김치 천기누설 장생김치 우엉김치 우엉누룽지 쑥을 활용한 천수밥상 콩의 재발견 한알의 건강 우엉차 우엉콩자반 우엉누룽지 아삭이우엉김치 한 알의 건강 콩의 재발견 ‣ 우엉 [우엉김치, 우엉누룽지 문의]맑을청웰빙식품 아삭이우엉달성군우수농특산물 아삭이 우엉김치 참우엉차 우엉콩자반 제조 판매합니다. 풍미가 남다른 아삭이 우엉김치!전통 양념과 신선한 우엉이 어우러져 그 향과 맛이 살아있어 아삭함이 일품인 우엉김치입니다. 구수함이 일품인 우엉누룽지우엉과 쌀로 만든 누룽지!우리 것으로 정직하게 만든 구수한 맛이 일품인 누룽지입니다.끓여 드시거나 우려 드셔도 됩니다. 1544-5868http://kimchiland.co.krhttp://15445868.com ‣ 다시마 [다시마로 과민성 대장증후군을 극복한 조귀정 씨]http..
발 건강 테스트 확인법 엄지의제왕 발 유연성 균형감각 셀프테스트 확인법 발 건강 테스트 확인법 엄지의제왕 발 유연성 균형감각 셀프테스트 확인법 손과 발에 숨겨진 비밀 - 발 건강 이렇게 확인해 보세요 발건강 확인법 1. 발등 맥박 확인2. 발끝 색 분홍빛인지 확인합니다.발끝을 누른후 분홍빛깔이돌아오면 건강한 상태! 발건강 확인법 2 1. 연필로 발바닥을 자극합니다.2. 발 측면도 확인해봅니다.3. 강도에 따라 발 감각을 확인합니다. 발의 유연성 확인법 발가락으로 수건을 옮긴다. 10회이상 가능하다면 발(足) 근력 정상!집에서 TV를 보면서 수건을 옮겨보세요.발을 움직일수록 근력이 증가합니다. 발의 균형감각 확인법 1. 눈을감고 한발로 섭니다.발이 흔들린다면 발 주변의 근육이 약화된것이라고 합니다.오른발과 왼발을 확인합니다. 잘버티는발은 많이 사용해 튼튼한 발입니다.
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