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69세에 20대의 시력 류시갑 몸신의 눈 건강법
눈에 좋은 블랙 주스
눈을 맑게 해주고 노안을 예방하는 블랙 주스 만들기
흑미와 검은깨, 검은콩을
볶아서 곱게 갈아줍니다
세가지 가루를 섞고 우유 한잔에 1~2스푼
넣고 풀어주기만 하면 블랙 주스 만들기 끝!
TIP
갈때는 함께 갈아도 좋지만
볶을 때는 따로 볶는 것이 좋아요
노안을 늦추는 <3분 눈 찜질법>
3분 00법
깨끗한 수건을 약 38~40도
따뜻한 물에 적신 후 물기를 꼭 짭니다
물의 온도가 너무 뜨거우면
화상 위험이 있으니 주의하세요
따뜻한 수건을 눈에 올린 후
3분간 눈 찜질을 합니다
몸신 개인의 소견으로
개인에 따라 효과 차이가 있을 수 있습니다
눈 수분이 빨리 증발하면
눈이 쉽게 피로해지고
노화를 앞당길 수도 있습니다
안구 건조증과 노화 속도를
늦추는데 유용한 눈 찜질법
눈 건조한 사람들을
자주 하는것도 도움이 됩니다
눈찜질 온도가 너무 높거나
오래할 경우 화상 위험이 있으니 주의하시기 바랍니다
'눈 기름샘 청소법' 공개
면봉을 이용해 눈꺼풀을 살짝 뒤집어주고
속눈썹이 있는 부위를 면봉으로
닦아줍니다 찜질 후 기름샘에서 나오는
기름을 육안으로 확인 가능합니다
기름샘의 방향이 눈쪽으로 나 있기 때문에
눈 주변을 면봉으로 밀어줍니다
정명혈을 만져주는 것도 좋습니다
양쪽 눈과 코 사이에 작게 파인 부분
양손으로 지그시 눌렀다 뗐다를
3초씩 3회 정도 반복합니다
정명혈 지압 효능
눈이 맑아지고 눈의 피로가 풀리며
시력 저하 예방에 도움이 됩니다
태양혈
위치상으로 관자놀이를 말하는데요
양손으로 지그시 눌렀다 뗐다를
3초씩 반복합니다
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