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사회생활하다 보면 술자리 피하기 힘들죠 숙취 없이 다음날 기분 좋게 일어나려면 어떻게 해야 할까요.
숙취해소 음식을 몇 가지 뽑아봤습니다! 숙취를 막아줄 음식 지금 바로 확인해 보세에ㅛ!
1. 우유
우유는 알칼리 성분으로 이루어져 있어 한 잔의 우유를 미리 마시면 알코올의 흡수를 늦춰 줍니다. 혈중 알코올 농도를 맞춰 숙취에 도움이 되며 알코올을 분해하는 카테킨, 타우린, 흑당이 들어있어요.
단, 우유 소화가 잘 안 되는 사람은 안 드시는 게 좋습니다
2. 달걀
달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인 함유되어 있는 달걀! 술 먹은 다음날에는 삶은 달걀이나 계란 프라이를 먹어보세요.
알코올 분해에 꼭 필요한 메티오닌과 해독 작용을 돕는 레시틴이 들어있습니다. 모임에 가기 전에 한두 개를 먹고 가는 건 어떨까요?!
3. 아몬드
아몬드는 술 먹기 전에 아몬드 한 줌은 인디언들이 오래전부터 애용한 해독제이기도 하죠 술 먹기 전에 아몬드 한 줌은 오래전부터 사랑받아 온 해독제랍니다.
피할 수 없다면 좀 더 영리하게 건강하게! 숙취로 고생하시는 분들, 꼭 한번 찾아서 드셔 보세요!
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