머릿결 좋아지는 방법 몇가지만 지켜도 풍성하고 건강한 머릿결을 유지할 수 있어요

머릿결 좋아지는 방법 몇가지만 지켜도 풍성하고 건강한 머릿결을 유지할 수 있어요

30도를 웃도는 무더위에 높은 습도까지! 

머리카락은 축축 쳐지고 푸석해지고 있는데요 

풍성하고 건강한 머릿결을 유지할 수 있는 방법을 알려드릴게요

머릿결 좋아지는 방법

1. 빗질은 최소한으로 한다

자주 빗질을 하면 그만큼 머리카락도 많이 빠지게 됩니다

적당한 빗질은 혈액순환에도 도움이 되니 

브러쉬로 적당히 빗질해 주세요.

2. 생선, 견과류 섭취

생선과 견과류에는 단백질과 오메가3 지방산이

풍부하게 들어있어 모발 건강은 물론 두피에도 좋습니다.

3. 염색은 자제

나이가 들수록 모발은 약해지고 색도 약해지기 때문에

머리 염색은 자주 하지 않는 것이 좋습니다.

4. 미지근한 물로 머리감기

너무 뜨거운 물로 머리를 감으면 

모발을 보호하고 있는 기름도 씻어내므로

윤기가 사라질 수 있으니 머리는 미지근한 물로 감습니다.

5. 헤어드라이기 뜨거운 바람?! NO

모발은 열에 가장 민감합니다

자연건조가 좋고요. 드라이기를 사용하더라도 찬바람으로 말리세요~

6. 햇볕 보호

모발을 건조하게 만드는 원인 중 하나

바로 햇볕입니다. 햇볕이 강한 날에는 모자는 필수입니다.