치과의사들은 절대 하지 않는 치아에 안 좋은 습관 6가지

치과의사들은 절대 하지 않는 치아에 안 좋은 습관 6가지입니다

치과 의사가 이야기하는 구강 건강을 위해 피해야 할 것 지금 바로 확인해보시죠

 

1. 봉지를 앞니로 뜯는다

앞니에 힘을 가하여 과자봉지를 뜯거나 옷에 붙어있는 가격표를 떼면 잇몸이 약한 분은 치아가 흔들릴 수 있고  어금니보다 치아의 목 부분이 더 좁기 때문에 강한 힘이 한 번에 작용했을 때 파절을 일으킬 수 있습니다.

2. 손톱을 물어뜯는 습관  

평소 손톱을 씹는 습관이 있으신가요? 손톱을 물어뜯으면 치아에 힘이 가해지게 되면서 부정교합의 원인이 되기도 하고 손톱을 물어뜯는 힘으로 인해 턱관절에도 무리가 갈 수 있습니다  

 

3. 스포츠음료, 탄산음료  

산성 성분, 당분, 화학첨가물이 들어있어 치아를 약하게 하고 부식시켜 세균이 살기 쉬운 환경이 됩니다  

4. 딱딱한 얼음  

얼음같이 차갑고 딱딱한 것을 깨물어 먹는 습관은 치아가 금이가 거나 깨질 수 있고 치아 표면이 매끄럽지 않게 변해 박테리아가 살기 쉬운 환경이 됩니다

얼음뿐만 아니라 아몬드 같은 견과류와 딱딱한 음식을 씹어 먹는 것을 자주하는 분들도 조심해야 합니다. 

  

5. 엿, 캬라멜  

엿, 캐러멜은 끈적이는 대표적인 식품이죠   쫀득한 성분이 치아에 달라붙어 충치를 유발합니다.  

 

6. 담배

흡연을 하게 되면일단 입안이 건조해지고. 침 분비가 줄어 입냄새가 나며 치아가 착색되기 쉬워집니다.  입냄새도 나고요. 또한 담배의 열과 독성물질은 구강점막을 자극하게 되는데 이런 독성물질이 지속적으로 자극을 일으키면 구강암이 유발될 수 있습니다.