습관만 고쳐도 예방되는 팔자주름! 팔자주름은 피부 노화, 탄력이 없어지면서 더 심해집니다. 팔자주름 있냐 없냐에 따라 노안으로 보일 수도 동안으로 보일 수도 있는데요 오늘은 팔자주름 예방법을 알아보겠습니다
팔자주름 없애는 방법!
1) 일찍 자고 일어나기
잠자리에 드는 시간은 12시를 넘기지 않는 게 좋아요 수면부족은 피부의 가장 강한 적이죠! 잠을 잘 못 자면 체내 스트레스 호르몬 분비를 촉진시켜 피부가 거칠어지기 쉽고 기미나 피부염, 여드름이 생기는 원인이되기도 합니다
그리고 잠자는 자세도 중요한데요 엎드려 자거나 옆으로 자는 습관은 볼이 입가를 자극해 팔자주름이 생기기 쉬우니 똑바로 누워 자는 게 좋습니다
2) 피부 수분 유지하기!
주름의 큰 원인이기도 한 건조한 피부! 건조한 피부는 주름이 생기기도 쉽습니다 물을 자주 마시고 수분 유지를 위해 세수하고 기초화장품을 꼭 발라주세요 많이 바르기보다는 피부에 촉촉한 감을 주는 게 중요합니다
3) 아, 에, 이, 오, 우 스트레칭
간단한 얼굴 스트레칭 만으로 팔자주름이 생기는 걸 예방할 수 있어요 '아, 에, 이, 오, 우'를 순서대로 입을 크게 5초씩 벌려주면서 입가 주변 근육을 풀어줍니다. 얼굴 근육을 사용하면 탄력을 주고 팔자주름 생기는 걸 방지해줍니다
4) 얼굴 마사지 하기!
콧방울 옆 팔자주름이 시작되는 곳, 위턱과 아래턱이 만나는 곳까지 엄지손가락 면을 이용해 뼈와 근육을 끌어올려준다는 느낌으로 지그시 눌러줍니다. 그리고 가볍게 주먹을 쥔 뒤 네 손가락의 두 번째 마디 바깥으로 전체적으로 쓸어 올려줍니다.
양손 검지, 중지를 팔자주름 중심에 대고 원을 그려주면서 마사지하고 양손의 손가락을 볼이 대어 원을 그리듯이 마사지해주세요!
