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천기누설 날바다 불어나는 살이 독소라니!
독빼고 살빼는 해독법을 소개합니다
강황, 체중감량에 도움되는 이유?
강황에 들어있는 커큐민은
지방을 용해, 분해시키는
호르몬을 활성화시켜 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다
신장 해독에 도움될까?
염증물질을 제거하는 항염효과가 있어
신장 기능을 개선시켜
노폐물을 배설시키는데 도움이 될 수 있습니다
신장 해독과 체중 감량을 위한 강황 활용법 견과류와 함께 먹기
강황수 재료
강황가루 1티스푼, 견과류 30g, 물 200ml
강황수 만드는 방법
견과류 30g 한줌, 강황가루 1티스푼,
물 200ml를 넣고 믹서기에 갈아줍니다
이렇게만 하면 간단하게
강황수가 완성됩니다
간단한 방법으로 부담없이 섭취할 수 있어요
또다른 강황 활용법2
강황가루 후추와 같이 먹기!
장점은?
강황으로 샐러드드레싱을 만들때
후추를 첨가하면 후추의 매운맛 성분인
피페린이 커큐민의 체내 흡수를 높여
강황, 후추를 함께 먹는것은
맛과 영양적으로 서로 보완이됩니다
강황가루 드레싱 만드는 방법
재료
강황가루 1티스푼, 올리브유 2큰술
레시피
강황가루 1티스푼, 올리브유 2큰술을 그릇에 넣습니다
그 다음 티스푼으로
후추를 반 정도 넣어주고 잘 섞으시면 됩니다
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